In 10 lessen van 1 uur begeleid ik je door alle chakra’s. In de eerste les leer je over subtiele energie en hoe je die kunt voelen. Hierdoor merk je hoe gevoelig je eigenlijk bent en worden de chakra’s veel tastbaarder. Wat vaag leek, wordt ineens helder voelbaar.

Dan krijg je 1 les per chakra met uitleg over hoe je het in jezelf kunt voelen en hoe het een rol speelt in hoe je je voelt, ook buiten de mat. We doen dit door middel van yogaoefeningen en bewuste aandacht. Ik behandel elk chakra apart en daarnaast krijg je ook lessen waarin je leert hoe de chakra’s elkaar beïnvloeden. Het fijne van meer kennis over chakra’s is dat je steeds beter begrijpt wat er in je omgaat, waarom je je voelt zoals je je voelt, ook al lijkt het onlogisch.

Het geeft je meer zelfkennis en is een superleuke ingang tot zelfonderzoek en meer zelfliefde. Uiteindelijk geeft deze kennis je ook meer tools om je leven in balans te brengen, zodat je je steeds vrijer en gelukkiger kunt voelen.

Deze lessen vind je in de videotheek en kun je volgen door je te abonneren. Je kunt dan kiezen tussen Power Yoga of Rustige Yoga of zelfs switchen tussen de 2.

De chakra’s zijn mijn favoriete onderwerpen wanneer ik contact maak met mezelf. Ik hoop jou net zo enthousiast te maken en wens je veel plezier hiermee!

Namasté, Caro